तुळस

तुळशीचे औषधी गुणधर्म, तुळशीची वनस्पती ही औषधी गुणधर्मांनी परिपूर्ण अशी अद्भुत आणि दैवी वनस्पती आहे. तुळशीचा उल्लेख आयुर्वेदात आढळतो आणि आपल्या देशातील धार्मिक ग्रंथांमध्ये त्याच्याशी संबंधित अनेक कथांमध्ये तुळशीचे दैवी गुण आणि फायदे सांगितले आहेत. आपल्या ऋषीमुनींना वैदिक काळापासून तुळशीचे फायदे आणि गुणधर्मांचे ज्ञान होते. जुन्या काळी प्रत्येक घराच्या अंगणात तुळशीचे रोप नक्कीच लावले जायचे आणि प्रत्येक घरात तुळशीमातेचा वास असायचा.

तुळशीच्या वनस्पतीमध्ये अनेक प्रकारची जीवनसत्त्वे आणि खनिजे आढळतात. तुळशीचे औषधी गुणधर्म अनेक रोगांवर उपचार आणि शारीरिक शक्ती वाढवण्यासाठी रामबाण उपाय आहे. सध्या नव्या युगाच्या गर्दीत लोक त्याचे महत्त्व विसरून गेलेली आहेत. येथे आम्ही तुम्हाला तुळशीच्या रोपाबद्दल आश्चर्यकारक आणि मनोरंजक माहिती सांगणार आहोत, जी जाणून तुम्हाला तुमच्या प्राचीन आणि धार्मिक श्रद्धांचा अभिमान वाटेल. यामागील विज्ञान जाणून घेणे आपल्या सर्वांसाठी खूप महत्वाचे आहे.

शेवटी घरा-अंगणात हे रोप लावले की आपण रोगमुक्त राहू शकतो, असे का सांगितले जात होते? हे जाणून घेऊन तुम्हाला ही नवल वाटेलच, पण आपल्या पूर्वजांच्या ज्ञानावर तुमची श्रद्धा अजून बळकट होईल.

तुळशीची वनस्पती

वेगवेगळ्या प्रदेशातील हवामानानुसार तुळशीचे विविध प्रकार आढळतात. त्यातील आपण तुळशीचे चार प्रकार पाहणार आहोत.

(१) रामा तुळशी
(२) श्यामा तुळशी
(३) कपूर तुळशी
(४) वन तुळशी

रामा तुळशी आणि श्यामा या आयुर्वेदातील दोन मुख्य प्रजाती आहेत ज्या आपण सहसा घरात लावू शकतो, या दोन्ही प्रकारच्या तुळशी खूप फायदेशीर आहेत.

1. राम तुळशी – रामा तुळशीचा रंग हलका हिरवा असतो. संपूर्ण पाने आणि लहान पेटीओल्स देखील हिरव्या असतात.

2. श्याम तुळशी- तुळशीच्या या वनस्पतीला पाने आणि फुले लाल-जांभळ्या रंगाची असतात. श्याम तुळशीची पाने थोडीशी कोरडी असतात.

3. कापूर तुळशी – कापूर तुळशीचा वापर अनेकदा औषधांमध्ये केला जातो. कापूर तुळशीचा उपयोग हर्बल औषधांमध्ये केला जातो.

4. वन तुळशी – वन तुळशीच्या या वनस्पतीचा रंग हिरवा असून तो जंगलात आढळतो. त्याची पाने मोठी असून या तुळशीची झाडे खूप मोठी आहेत, ती ४ ते ५ फुटांपर्यंत वाढतात. त्याचा सुगंध खूप जास्त असतो आणि त्याची फुले निळ्या रंगाची असतात.

तुळशीमध्ये फायदेशीर घटक

तुळशीचे शास्त्रीय नाव Ocimum tenuiflorum आहे. तुळशीमध्ये अनेक प्रकारची जीवनसत्त्वे आणि खनिजे आढळतात, ज्यामध्ये कॅल्शियम, प्रथिने, फॉस्फरस, सोडियम, पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, क्लोरोफिल यांसारखे घटक आढळतात. तुळशी ही अँटी-डीसीएस, अँटी-बॅक्टेरियल, अँटी-ऑक्सिडंट, अँटी-फ्लू वनस्पती, जंतू, बॅक्टेरिया, विषाणू आणि प्राणघातक मलेरिया, डेंग्यूचे डास त्याच्या आसपास येत नाहीत. या वनस्पतीची एक खास गोष्ट म्हणजे ही वनस्पती रात्रीही ऑक्सिजन देत राहते, त्यामुळे आजूबाजूचे वातावरण शुद्ध राहते.

तुळशीचे औषधी गुणधर्म आणि ते कसे वापरावे?

तुमची प्रतिकारशक्ती वाढवायची असेल तर रोज दोन तुळशीच्या पानांचे सेवन करावे. त्याची पाने चावू नयेत. तुळशीमध्ये पारा आढळतो, म्हणून तो गिळला पाहिजे किंवा त्याचा अर्क चोखला पाहिजे, तो कधीही दातांमध्ये चावू नये.कारण, त्यात अल्प प्रमाणात पारा आढळतो ज्यामुळे आपले दात किडू शकतात.

तुळशीची दोन पाने मध आणि आल्याच्या रसात घ्याव्यात. हे गरम पाणी, दुधाशिवाय चहा, डेकोक्शन आणि तुळशी अर्क या स्वरूपात देखील घेता येते.

तुळशीचे फायदे

तुळशीचे फायदे इतके आहेत की कदाचित सर्व फायदे एका लेखात मोजता येणार नाहीत. तुळशीचे औषधी गुणधर्म ह्याबद्दल आयुर्वेदातही तुळशीच्या झाडाला औषधी गुणधर्मांचा खजिना मानले गेले आहे. तुळशीची वनस्पती अनेक दशकांपासून घरगुती उपचारांसाठी वापरली जात आहे. पण हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की तुळशीच्या रोपामध्ये काही औषधी घटक खूप जास्त प्रमाणात आढळतात, त्यामुळे ते ठराविक प्रमाणातच सेवन करावे. आपल्या शरीरात कोणत्याही औषधी घटकाचे जास्त प्रमाण आपल्याला हानी पोहोचवू शकते.

तुळशीचे प्राचीन आणि आयुर्वेदिक फायदे

1. रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते.
रोज सकाळी रिकाम्या पोटी तुळशीच्या पानांचे सेवन करावे. तुळशीची दोन पाने कोमट पाण्यासोबत घेऊ शकता किंवा कोरड्या तुळशीची पावडर आणि तुळशीच्या अर्काचे दोन थेंब कोमट पाण्यासोबत घेऊ शकता.
तुळशीच्या पानांमध्ये अँटिऑक्सिडंट्स आढळतात जे आपल्या शरीराला कोणत्याही प्रकारच्या संसर्गाशी लढण्यास मदत करतात आणि आपल्या शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करतात. सर्दी, खोकला, विषाणू यांवर तुळस, आले आणि काळी मिरी यांचा रस घ्यावा. हिवाळ्यासाठी हे अधिक प्रभावी औषध आहे.

2. कमकुवत पचनसंस्था मजबूत करण्यासाठी तुळशी फायदेशीर
जर तुमची पचनसंस्था कमजोर असेल किंवा तुमच्या पचनसंस्थेत काही समस्या असेल तर तुम्ही तुळशीमंजरी बारीक करून दिवसातून तीन वेळा काळे मिठासोबत सेवन करू शकता.

तुळशीची पाने जुलाब आणि आमांश मध्ये देखील फायदेशीर आहेत, यासाठी तुम्ही तुळशीची पाने आणि जिरे व्यवस्थित बारीक करून घ्या. आता ही पेस्ट दिवसातून 4 ते 5 वेळा वेळोवेळी चाटत राहा, यामुळे तुम्हाला जुलाबात आराम मिळेल.

3. डोकेदुखी आणि तणाव कमी करण्यासाठी फायदेशीर
तणाव कमी करणारे घटक तुळशीमध्ये आढळतात. आजच्या जीवनशैलीत मानसिक ताणतणाव नाही हे शक्य नाही. यासाठी तुम्ही तुळशीचा चहा, तुळशीचा डेकोक्शन बनवू शकता, ज्यामुळे तुम्हाला डोकेदुखीमध्ये खूप आराम मिळेल.

डोकेदुखीवरील इतर प्रभावी नैसर्गिक उपायांमध्ये तुळशीच्या तेलाचे दोन थेंब नाकात टाकल्यानेही डोकेदुखीमध्ये आराम मिळतो आणि त्यासोबतच तुळशीच्या तेलाने डोक्याला मसाज केल्यास मानसिक तणाव आणि डोकेदुखीपासून आराम मिळतो.

4. घसा खवखवणे आणि कर्कश होणे 
दोन ते तीन तुळशीची पाने साखर आणि काळी मिरी घसादुखीवर चोखून खल्यावर घशात आराम मिळतो.

5. केसांच्या उवा आणि निट्सच्या समस्येपासून सुटका मिळते.
जर तुमच्या केसांमध्ये उवा किंवा निट्स असतील तर केसांना तुळशीचे तेल लावा. तुळशीच्या वनस्पतीपासून तुळशीच्या पानांचे तेल केसांमध्ये लावा, केसांमधील उवा आणि उवा संपतात आणि तुमचीही सुटका होईल. तुळशीच्या पावडरमध्ये खोबरेल तेल मिसळून मसाज करा, यामुळे तुमच्या केसांची मुळे मजबूत होतील आणि तुमचे केस लांब आणि दाट होतील.

6. श्वासाची दुर्गंधी आणि पायरियामध्ये फायदेशीर
श्वासाची दुर्गंधी आणि पायरियामध्ये तुळशीची पाने फायदेशीर आहेत. तुळशीची पाने उन्हात वाळवून त्यांची पावडर करून त्यात मीठ आणि मोहरीचे तेल टाकून बोटाने दातांवर हलके मसाज करा आणि तुळस पावडर आणि मीठ कोमट पाण्याने धुवा. याच्या मदतीने तुम्ही श्वासाच्या दुर्गंधीपासून मुक्त होऊ शकता.

7. वेदना आणि सूज मध्ये फायदेशीर
तुम्हाला कानात दुखत असेल किंवा तुमच्या शरीरात कुठेतरी सूज येत असेल तर त्यासाठी तुळशीची पाने गुणकारी आहेत. जर ते कानात असेल तर तुळशीच्या पानांचा एक उष्टा बनवून 2 ते 3 थेंब कानात टाका. यामुळे तुमच्या दुखण्यात खूप आराम मिळेल. शरीराच्या कोणत्याही भागात सूज असल्यास तुळशीची पाने बारीक करून त्यात मीठ टाकून थोडे कोमट करून पेस्ट लावा. दुखण्यातही आराम मिळेल.

8. कर्करोगात फायदेशीर
कॅन्सर सारख्या धोकादायक आजाराची शक्यता कमी करण्यासाठीही तुळशीची पाने फायदेशीर आहेत. तुळशीच्या पानांमध्ये अँटीकार्सिनोजेनिक आणि अँटीऑक्सिडंट्स असल्याने हे घटक रक्तवाहिन्यांमधील रक्तप्रवाह रोखून तोंडाच्या आणि तोंडाच्या कर्करोगासारख्या आजारांना प्रतिबंध करण्यास मदत करतात.

9. टायफॉइड रोगात उपयुक्त
टायफॉइड झाला असेल तर, तुम्ही दिवसातून दोनदा फक्त 15 मिली तुळशीचाअर्क घेऊ शकता. तुळशीच्या अर्काच्या फायद्यामुळे विषमज्वर लवकर बरा होतो.

10. खडे आणि किडनी स्टोनमध्ये फायदेशीर
तुळशीचा वापर करून आपण आपल्या शरीरातील युरिक ऍसिड तयार होण्याची प्रक्रिया कमी करू शकतो. किडनीमध्ये यूरिक अॅसिडचे प्रमाण जास्त असल्याने स्टोन तयार होण्यास मदत होते. तुळशीच्या सेवनाने शरीरातील रक्तामध्ये युरिक ऍसिड तयार होत नाही. तुळशीच्या पानांचा रस काढून मधासोबत घ्यावे.

11. फुफ्फुसाचा संसर्ग वाढण्यापासून प्रतिबंधित करते
तुळशीच्या पानांमध्ये व्हिटॅमिन सी आढळते, जे तुमच्या फुफ्फुसातील कोणत्याही प्रकारच्या रोगाच्या संसर्गास प्रतिबंध करते आणि तुळस फुफ्फुसाच्या आजारावर औषध म्हणूनही काम करते.

12. त्वचा रोगात फायदेशीर
औषध त्वचेच्या आजारांवर तुळशी हे गुणकारी औषध आहे. तुळशीच्या पानांची पेस्ट बनवून त्यात लिंबाचा रस घाला. आणि ही पेस्ट चेहऱ्यावर लावा. तुम्हाला दिसेल की याचा वापर केल्याने चेहऱ्यावरील पिंपल्स किंवा काळे डाग हलके होतील आणि या पेस्टचा नियमित वापर केल्याने तुमचा चेहरा डागहीन होईल. डागांवर तुळशीची पाने चोळल्यानेही ते हलके होतात. यासोबतच तुळशीची पाने रिकाम्या पोटी खावीत. तुळशीमध्ये अँटी-ऑक्सीडेट्स घटक असतात जे शरीरातील विषारी घटक बाहेर काढून शरीरातील रक्त शुद्ध करतात. वापरल्यानंतर चेहरा चमकतो.

तुळशीचे दुष्परिणाम

• तुळशी आपले रक्त पातळ करण्यासाठी उपयुक्त ठरते, त्यामुळे त्याचा वापर औषधांसोबत करू नये. जर तुमचे उपचार चालू असतील आणि तुम्ही रक्त पातळ करणारे औषध घेत असाल तर तुळशीचा वापर करू नका.
• तुळशीमुळे रक्तातील साखरेची पातळीही कमी होते, याला हायपोग्लायसेमिया म्हणतात. म्हणूनच मधुमेह असलेल्या व्यक्तीने त्याचा वापर टाळावा (औषधांसह घेऊ नका).
• तुळशीमध्ये युजेनॉल नावाचे तत्व आढळते, शरीरात त्याची पातळी वाढणे हानिकारक ठरू शकते. हे तत्व सिरगेटसारख्या पदार्थात आढळते. तुळशीचा नियमित किंवा जास्त वापर केल्यास शरीरात हे तत्व वाढू शकते.
• गर्भवती महिलांनी तुळशीचा वापर करू नये. यामुळे, मासिक पाळी सुरू होण्याचा धोका असू शकतो, जो गर्भवती महिलांसाठी हानिकारक आहे.
• तुळशीमध्ये लोह आणि पारा आढळतो, त्यामुळे ती चघळल्यानंतर खाऊ नये. हे तुमच्या दातांना हानी पोहोचवू शकते, त्यामुळे ते चघळण्याऐवजी त्याचा अर्क चोखला पाहिजे किंवा थेट गोळी बनवून पाण्यासोबत प्यावा.

ह्या  लेखात आम्ही तुळशीचे फायदे आणि त्याचा वापर करताना घ्यावयाची खबरदारी यासंबंधी सर्व माहिती तुमच्यासोबत शेअर केली आहे. तुमच्या कुटुंबातील सदस्यांसोबत जरूर शेअर करा. जेणेकरून त्यांनाही तुळशीच्या फायद्यांविषयी माहिती मिळू शकेल.

9 औषधी वनस्पती ज्यांना नवदुर्गा म्हणतात

टीप : जर तुम्हाला कोणत्याही प्रकारच्या शारीरिक आजाराने ग्रासले असेल आणि तुमचे उपचार चालू असतील तर कृपया योग्य वैद्यकीय तज्ञाचा सल्ला घ्या. या घरगुती उपायांनी स्वतःचा किंवा इतर कोणावरही उपचार करू नका. या लेखातील माहिती केवळ सामान्य माहितीसाठी आहे आणि वैद्यकीय सल्ल्याचा समावेश नाही. आम्ही या माहितीसाठी कोणत्याही प्रकारची जबाबदारी घेत नाही.